CBN 與人體的內源性大麻素系統相互作用，後者在調節包括睡眠在內的各種生理過程中發揮作用。 CBD 和 CBN 可以通過促進放鬆、減輕壓力以及緩解可能影響睡眠質量的緊張或不適來幫助改善睡眠。

推薦的睡眠 CBN 劑量可能因個人敏感性、產品濃度和預期效果等因素而異。 通常建議從低劑量開始，然後逐漸增加，直到達到所需的睡眠效果。 建議諮詢醫療保健專業人士以獲得個性化的劑量建議。

請參閱下面的體重表，以更好地了解劑量。 

兩者通常耐受性良好，但有些人可能會出現疲勞、口乾、食慾改變或腹瀉等副作用。 這些副作用通常是輕微且暫時的。 重要的是選擇高質量的 CBD 產品，並從較低的劑量開始，以最大限度地降低不良反應的風險。

CBN 油已經過研究，因為它有可能幫助患有失眠症或其他睡眠障礙的人。 它可能有助於減少入睡時間、提高睡眠質量並促進整體放鬆。 然而，需要更多的研究來充分了解 CBD 和 CBN 對不同睡眠障礙的具體影響。

CBD & CBN 對睡眠產生影響的時間因產品類型、劑量和個體新陳代謝等因素而異。 有些人可能會立即感到放鬆和改善睡眠，而其他人可能需要隨著時間的推移持續使用才能發現顯著的好處。 建議給 CBD 和 CBN 幾週時間，以評估其對您睡眠模式的影響。

CBD 可以多種形式食用，包括油、膠囊、食品和外用藥。 最好的方法取決於個人喜好和期望的效果。 舌下給藥（在舌下）可以更快地吸收，而食用和膠囊可以提供更持久的效果。 可能需要進行實驗以確定最有效的睡眠方法。

這兩種化合物都有可能與某些藥物相互作用，包括助眠劑或鎮靜劑。 在將 CBD 與任何睡眠藥物結合使用之前，務必諮詢醫療保健專業人員，以確保沒有不良反應或不良影響。 他們可以根據您的具體情況提供指導。

雖然初步研究表明 CBD 可能具有促進睡眠的特性，但還需要進一步研究以確定其對睡眠相關問題的全部功效和最佳用途。 然而，早期研究和軼事證據顯示出可喜的結果，許多人報告說使用 CBD 可以改善睡眠。

用於睡眠的 CBD 產品通常含有其他成分，例如 CBN，一種以鎮靜特性而聞名的大麻素。 這些產品可能經過專門配製以促進放鬆和改善睡眠。

不，我們的 CBD CBN 產品不含褪黑激素。 我們優先提供自然睡眠解決方案，我們的產品中不含褪黑激素。 請放心，我們的 CBD 睡眠軟糖旨在促進一夜安眠，而無需使用褪黑激素。